Je bent op zoek naar een training die je past als een trainingsjasje.
Of je nou fit of niet-zo-fit bent,  sportfanaat of helemaal niet. 
Mannen, vrouwen, jong en oud, zwanger, net bevallen, in de overgang... welkom! 
Wij zorgen er met onze unieke benadering en expertise voor dat je traint op de manier die bij je past.  

​

Veiligheid, respect en humor zijn vaste zekerheden tijdens álle trainingen, voor de rest is iedere training weer een verrassing. 

En natuurlijk zeggen wij dat het een goed idee is om bij ons te komen trainen.
Maar uiteindelijk beslis jij dat lekker toch helemaal zelf :)

Dus: 
* werken we altijd met een gratis proeftraining
* hanteren we geen inschrijfgeld of opzegtermijn 
* werken we voor onze trainingen met multi-inzetbare en flexibele strippenkaarten. Jij bepaalt. 
* en moeten wij gewoon goed ons best doen en zorgen dat je blijft. 
 

Scroll door deze site, leer ons team wat beter kennen en ontdek onze trainingen 

Lijkt het je wat?
Via het contactformulier kun je je aanmelden voor een gratis en vrijblijvende proeftraining, of vragen om meer informatie.

                                             
                                   

                                   "GRiP!"        
                         Weerbaarheidscursus voor vrouwen van 14 - 100 jaar 
                         

Helaas volop in het nieuws, maar je niet veilig voelen op straat, geconfronteerd worden met grensoverschrijdend gedrag en intimidatie;
veel meisjes / vrouwen, jong en oud krijgen hiermee te maken. 

Voorkómen dat je in een dergelijke situatie komt is 1, je kunnen verweren als het anders loopt is 2.
Om je daarbij te helpen bieden we de cursus  "GRiP!" aan, een veilige en onderbouwde weerbaarheidscursus voor
meisjes en vrouwen van 14 tot 100 jaar, waarin je leert risicovolle situaties te herkennen en daar verstandig mee om te gaan. 

Je krijgt theoretische uitleg aan de hand van herkenbare praktijkvoorbeelden, en je leert een aantal simpele maar effectieve
fysieke acties uit te voeren. 
Géén stoer gedoe, wel meer GRiP! op de situatie. 
 

⚡ Docenten* 
Ellen Aalpoel (theorie) en Marcel van Paeschen (praktijk) 
⚡Wanneer & hoe laat
zaterdag 11, 18, 25 oktober en 1 november 2025 van 09.00 – 10.30 uur 
⚡ Locatie
Gymzaal van de Dorpsschool, Schoolstraat 11, Bathmen (aan het zgn "Meesterspad)

⚡Kosten cursus
18 jaar en ouder 90 € pp
14 t/m 17 jaar* 45 € pp 
*alleen samen met een volwassene die ook de cursus volgt. 
 

De cursus kan gevolgd worden door alle vrouwen; dus kom vooral samen met je (schoon)dochter, bonusdochter, (schoon)moeder, oma, kleindochter, vriendin, nicht, collegae, buurvrouw, sportmaatje 👍🏼
 

📌 Aanmelden of meer informatie gaat via Ellen:
ellen@blix-em.nl of app/bel naar 06 – 49 87 39 90 

* Marcel en Ellen zijn zeer ervaren docenten die in binnen-als buitenland opleidingen en cursussen geven op het gebied van vrouwengezondheid (Ellen) en persoonlijke veiligheid (Marcel).
Inhoud en vormgeving van de cursus is onderbouwd en toepasbaar, en de leeromgeving veilig en respectvol. 
 

​

​